Emagreça com saúde

Muitas mulheres comentam que precisam emagrecer e seguem dietas radicais, ao invés de procurarem profissionais da saúde qualificados. Em relação à alimentação, os nutricionistas fazem acompanhamentos relacionados à avaliação da composição corporal e avaliação dos hábitos alimentares. Com estes dados é possível individualizar cada dieta e estabelecer metas como a perda de peso. Após a dieta definida, é necessário também a prática de exercícios físicos que contribuem para a queima de gordura com maior rapidez, mas isto somente após passar por uma avaliação física ok?

Dica: mantenha ao seu alcanse alimentos saudáveis (como as frutas) à vista e, fora de visão....os problemáticos (como as bolachas recheadas e doces)!!!